Kurse und öffentliche Veranstaltungen finden mit „3G“ statt (Stand: 08.10.2021).

Bevor Sie einen unserer Kurse besuchen, nehmen Sie bitte Kontakt zu uns oder den jeweiligen Kursleiter*innen auf.

Seniorenkurs für PC (neu)

Termin:

Kosten:

Leitung:

jeden Freitag, 11:30-13:00 Uhr & 13:30 – 15.00 Uhr

6 EUR pro Termin

Peter Kincic & Werner Schwabe

Grundlagen für Einsteiger*innen 60+

Information & Anmeldung

Seniorenkurs für Smartphone (neu)

Termin:

Kosten:

Leitung:

jeden Montag, 11:15-12:15 Uhr und 12:30-13:00

4 EUR pro Termin, Anmeldung erbeten.

Peter Kincic

Grundlagen für Einsteiger*innen 60+

Information & Anmeldung

Line Dance

Termin:

Kosten:

Leitung:

jeden Donnerstag, 15.00 – 17.00 Uhr & 17.00 – 19.00 Uhr

1 EUR pro Termin

Rainer Thöne

Grundlegende Kenntnisse sollten vorhanden sein.

Information & Anmeldung

Tai Chi & Qi Gong

Gesundheit und innere Stärke

Tai Chi ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Sie dient der Lebenspflege, Gesundheit, der ganzheitlichen Entwicklung von Körper, Geist sowie der Selbstverteidigung. Sie ist meditativ und körperkräftigend, fördert die Entfaltung der inneren Energie (Qi) und ist als solche sowohl therapeutisch als auch kämpferisch einsetzbar.

Tai Chi besteht aus sanften und fließenden Bewegungen. Sie sind voller Ausdruck, Schönheit und Energie. Tai Chi beschreibt den Menschen als Verbindung zwischen Himmel und Erde und gibt ihm seinen Sinn.

Tai Chi geht in seiner Art weit über normale Fitnessprogramme hinaus und kann durch seine essentielle Philosophie als Lebensweg, aber auch als Hobby beschritten werden. Sein gesundheitlicher Wert ist weltweit anerkannt.

Termin Kurs 1:

Termin Kurs 2:

Kosten:

Leitung:

Kontakt:

jeden Freitag, 10.30 – 12.00 Uhr

jeden Freitag, 14:30 – 16:00 Uhr

40 EUR im Monat

Nguyen Huu Minh

Tel.: 0152 598 947 83 | Mail: nguyenhuuminh@hotmail.de

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Osteoporosegymnastik

Dieser Kurs für Betroffene von Osteoporose vermittelt Übungen zu Bewegung und gezieltem Training unter fachkundiger Anleitung.

Termin:

Kosten:

Leitung:

jeden Donnerstag, 10.15 – 11.15 Uhr

30 EUR | 10 Termine

Jana Schröder || Osteoporose Übungsleiterin ||

Der Einstieg oder eine Schnupperstunde sind jederzeit möglich.

Information & Anmeldung