Kurse

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Erfahrbarer Atem

für Betroffene von Atemerkrankungen wie Asthma, COPD, Lungenemphysem oder Körpergefühlen von Druck oder Enge

Der Erfahrbare Atem in seiner Lebendigkeit und Kraft unterstützt unser Wohlbefinden in ganzheitlicher Weise.
Mit einfachen Bewegungen wird die Atmung in Tiefe und Rhythmus angeregt.
Heilsame Kräfte werden dadurch aktiviert.

Bei Atemerkrankungen wirkt der Erfahrbare Atem dem Fortschreiten der Erkrankungen entgegen und verschafft Linderung. Bei Druck oder Enge wirken die Atemübungen entlastend.

Stets geht es darum, den eigenen Rhythmus und das eigene Maß zu berücksichtigen.

Die sanfte Arbeit mit dem Erfahrbaren Atem ist für Menschen jeden Alters geeignet.

Seniorenkurs für PC

Grundlagen für Einsteiger*innen 60+

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Seniorenkurs für Smartphone

Grundlagen für Einsteiger*innen 60+

Information & Anmeldung

Line Dance

Grundlegende Kenntnisse sollten vorhanden sein.

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Tai Chi & Qi Gong

Gesundheit und innere Stärke

Tai Chi ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Sie dient der Lebenspflege, Gesundheit, der ganzheitlichen Entwicklung von Körper, Geist sowie der Selbstverteidigung. Sie ist meditativ und körperkräftigend, fördert die Entfaltung der inneren Energie (Qi) und ist als solche sowohl therapeutisch als auch kämpferisch einsetzbar.

Tai Chi besteht aus sanften und fließenden Bewegungen. Sie sind voller Ausdruck, Schönheit und Energie. Tai Chi beschreibt den Menschen als Verbindung zwischen Himmel und Erde und gibt ihm seinen Sinn.

Tai Chi geht in seiner Art weit über normale Fitnessprogramme hinaus und kann durch seine essentielle Philosophie als Lebensweg, aber auch als Hobby beschritten werden. Sein gesundheitlicher Wert ist weltweit anerkannt.